处于月经期间的那几天，可以多吃什么蔬菜？
例***期间，身体会流失大量的血，身体中的一些营养也会流失掉，女性朋友在这段时间身体也会变得虚弱，抵抗力也变会变差。所以这段期间需进补，但是又不能随便补，有的越补反而流血量更大，所以，小编推荐以下几种食物可以在经期放心大胆的吃哦~
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猪肝
很多女生都嫌弃猪肝有股腥味，其实猪肝有很好的补血作用。经期的女性会流失大量的血，所以需要食用补血的食物。猪肝就是很好的选择。对味道比较在意的女生可以选择将猪肝多洗几遍，在炒的时候多加一些油。
2
不请自来！
月经期间可多吃菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。
寒性体质的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。
如经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。
月经期间不要吃凉冷食物，注意保暖。
女性在来月经时，体内会流失大量的铁。因此在经期要吃一些含铁量较高的食物作为补充。如动物肝脏，猪血，鸭血，菠菜，黑木耳。
而西红柿，胡萝卜中含有较高的胡萝卜素可以益气补血，适合经期食用。
另外紫甘蓝，青椒，茶树菇，海带，紫菜等富含维生素的菜都是经期的佳品。
以上是我在经期的常吃的蔬菜，如有好的建议欢迎友友们留言！宸妈期待与更多热爱健康的人成为知己！
月经期间是女孩子一个月中最脆弱的那几天，而且对于月经周期的频繁性，女孩子对于月经期间能够多吃什么，不能吃什么。有什么需要注意的都是比较重视的。那么，在月经期间，吃多少蔬菜会对女孩子月经期间有好处呢？
如果是一些体质较为寒性的女孩子可以多吃一些红糖还有生姜这些温暖性的食物，还有就是羊肉这些。如果是一些常常会有一些痛经的经历的女孩子，可以吃多一些菠菜、山药、葡萄还有海带和黑木耳这些能够活血化瘀，对痛经有缓解作用的食物。如果是在月经期间常常有腰酸背痛，食欲较差的症状，就应该选用一些健脾开胃、还是比较容易消化的食物。像是一些淮山、面条还有薏米粥都是比较好的选择。
在月经期间，大量的铁元素会伴随这经血的大量流失，而其他的微量元素也会微量的流失，所以月经期间的饮食生死攸关多补充点营养才对。
月经期间可以多吃南瓜，因为南瓜含有大量的锌元素，锌可以减少我们皮肤的油脂的分泌，对于经期长痘痘会有一定的改善作用。其二就是菠菜，菠菜含有大连大哥维生素E，能够一直前列腺素的产生，这样子会直接降低女孩子 胸部胀痛，还有就是缓解月经疼痛的作用。还有就是茴香，茴香可以有效地自己肠道的蠕动，有利于消化液的分泌。最重要的是茴香有驱寒止痛的作用。会很合适有痛经的女孩子在经期到来时的食用。
指导专家：陈国斌，副主任医师，深圳市妇幼保健院妇产科。
擅长妇科常见病，妇科肿瘤以及生殖内分泌疾病诊断与治疗。
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女性在特殊生理期，一定要注意保暖，饮食上要注意，不吃辛辣***的食物，寒凉食物不吃，可以多吃一些绿色蔬菜、菌类、花椰菜等等，总之是热的，凉拌菜最好少吃。不要去动凉水，夏天避免吹空调，不吃冷饮，否则这些寒凉之气进入体内，组织***内膜脱落，让经血不能顺畅排出，久而久之会造成淤堵形成疾病。生气也会导致月经停止，所以女性朋友要学会爱自己的身体。
现在的疫情小了，出门去外地旅游，安全吗？
我来回答这个问题，我们正在自驾旅游的路上，现在到了苏州，疫情***小了一些，但是路上检查，要身份证登记，车辆登记，和测量体温，特别是城市卡口，和省界卡口，都有检查和记录，如果到各个景点，江苏的需要有苏康码，需要测体温需要登记口罩是必须要带的，现在各个景点门票都在打折，人不是很多，五一的时候多一点，如果想旅游的话，可以出行了。
答案是:肯定的。
首先目前的疫情快接近尾声了。
第二:全国五一的旅游收入超过400亿人民币，出行旅游正在全面恢复。说明了5月开始出行是很安全的，感染***病毒的可能性极小，好比出门可能被车撞的可能性极小。据统计，每年实际上平均一天出门被车撞死的死亡人数根据约200人左右。而现在每天新增本上***在个位数左右，基本上接近零了，再者现在的治愈率那么高，放心玩。
第三:全国现在高风险反弹在前几天，比如哈尔滨、广州。我作为广州市民现在也没有感觉出门不安全，截止现在5月10日广州只剩3例正在治疗中的病例。我感到最怕的时间是2月中旬左右，那时是全国高峰。现在已经是感觉***🦠没那么可怕了。今天去广州生物岛公园，很多人都不戴口罩了。
第四:总之，感染的机率极其极其底，无穷接近零，并且经过这么几个月治愈率也高了，钟南山也肯定了像莲花清瘟有效果的药。总之现在开始五六月份出行还是非常安全的。
现在有全国景区恢复开放的大前提，全国疫情逐渐向好的方面发展，大部分省市已出现多日未新增的好消息。
恢复开放的景区，是经过评估通过，在安全性上是有一定官方保障的。另外我们也从新闻报道上看，恢复开放的景区实行严格的健康监测，对游客***取分批放行等严格举措。
绝大部分开放的景区是属于户外开放型景点，所以感染的可能性是比较低的。而且目前大部分城市已逐渐复工，比起办公室的半封闭环境，户外旅行的安全性上还是比较高的。
如何增加户外旅行的安全性呢？除了常识性戴口罩，勤洗手外，这里有几个建议：
1、尽量选择自驾方式，避免减少与人群接触的机会。
2、在景区允许的条件下，选择自备饮食，减少出入餐厅、饭店等群体性空间。
3、坚决不扎堆，不凑热闹，与游客保持一定的距离。
4、多喝水，虽然是夏季保暖措施一样不能少。特别是去登山，一定要提前准备好防寒防风衣物，避免感冒。
5、出发前量体温，回来后洗热水澡，并及时清洗衣物晾晒，对车辆进行消毒。
6、尽量选择本地景点作为出行目标。
谢谢邀请！我是杨柳依依7485很高兴回答这个问题。
现在疫情小了，出门去外地旅游，根据国家文件规定，只能省内游，省内游还是挺安全的。
如果你是：
1，报团跟着本省周边游，比如一天两天的，安全肯定是没有问题。现在的旅游公司大巴没坐多少人，加上旅行社复工复产，防护工作做的很到位，又不能操作出国游、国内游，因此把旅游精力都放在了省内游安全上。
2，省内自驾游，安全方便，交通也便利。很多景区自驾都可以开到景区门口，而且现在旅游复工复产，人也不多，景区都是刚刚开门迎客，为了***旅游市场消费，有很多的优惠政策，很多景区门票免费或者半价，还是挺划算的。如果是当天往返一日游，那就可以说走就走，没有什么限制跟要求，挺安全的。如果想住几晚，酒店要选择经过全面消杀、防护功能做的很好的酒店、价格合适的入住。准备好个人一次性防护用品，比如手套、口罩等。
国家对出境游和国内游还没有解禁。主要是怕境外出入型疫情传染到国内，还有国内的无症状病例，造成的感染，怕引起疫情反弹，那后果不堪设想。
疫情还没有结束。不管是报团游还是自驾游，都要提前预约，出示健康码，配合测体温，配合景区落实各项防御措施，积极做到出门戴口罩、勤洗手、不去人多的地方、不聚会等，做好个人安全防护措施。
个人认为能不出去尽量不要出去 ，再等等，等疫情彻底结束，彻底安全了再出去旅游也不迟，到那时还有更多的旅游优惠政策等着你。
我认为目前虽然风险小了，但还不适宜随意的到处去旅游。因为疫情还没有结束，并且还有高风险的省市，而且无症状感染令人防不胜防。有的省市受输入性传染的影响，目前疫情还比较严重，受传染的风险也高，旅游住酒店、餐饮、乘车也很麻烦。太随性的出门旅游会给自己和家人找麻烦，家人也不放心！健康才是第一位的，我们要自律一些，控制想出门旅游的冲动！我认为最好等感染者全部归零，国家宣布疫情结束和正式开放所有景点时再去旅游是最安全的，也可以没有顾虑玩的更开心。如果目前确实想出去走走就在周边人比较少的地方[_a***_]、放松下心情，接近下大自然就好了😁
哪里有梅花看？
苏州吴中光福 韶关梅岭 杭州超山 奉贤海湾森林公园 苏州林屋洞 西溪湿地
深圳梅园位于侨香村对面，北环大道旁，是深圳种植梅花面积最大、品种最多的梅花园。这里有梅花树2000多株，5个品种，分别是潮塘宫粉、桃红宫粉、美人梅、朱砂梅和绿萼梅。目前盛开的主要是潮塘宫粉、桃红宫粉。
